Higiene e Prevenção: Descubra Como Evitar a Micose no Verão

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O verão é a estação do sol, praia e piscina, mas também é a época em que as micoses se proliferam com mais facilidade. O calor, a umidade e o contato com ambientes úmidos criam o ambiente perfeito para o crescimento de fungos, que causam essas infecções de pele. Mas não se preocupe, com os cuidados certos você pode prevenir a micose e aproveitar o verão sem se preocupar.

O que é micose e por que ela é mais comum no verão?

Micose é uma infecção causada por fungos que acometem a pele, as unhas e o couro cabeludo. Os sintomas mais comuns incluem coceira, vermelhidão, descamação e bolhas.O calor e a umidade do verão criam um ambiente propício para o crescimento de fungos. Além disso, o contato com piscinas, academias, vestiários e áreas comuns aumenta o risco de contaminação.

Como prevenir?

  • Mantenha a pele seca: Após o banho, seque bem todo o corpo, principalmente entre os dedos dos pés e das mãos.
  • Use roupas leves e de algodão: Evite roupas apertadas e sintéticas, que retêm o suor e a umidade.
  • Utilize chinelos em locais públicos: Evite andar descalço em piscinas, saunas, vestiários e áreas comuns.
  • Não compartilhe objetos pessoais: Toalhas, roupas de banho e acessórios pessoais podem transmitir fungos.
  • Troque meias diariamente: Use meias de algodão e troque-as diariamente, principalmente se seus pés suarem muito.
  • Corte as unhas regularmente: Mantenha as unhas curtas e limpas para evitar o acúmulo de umidade e fungos.
  • Evite ficar com roupas de banho molhadas por muito tempo: Troque o biquíni ou sunga assim que sair da água.
  • Trate os pés com talco antisséptico: Isso ajuda a manter os pés secos e a prevenir o crescimento de fungos.
  • Consulte um médico: Se você tiver algum sintoma de micose, procure um dermatologista para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Locais mais comuns de micose:

  • Pés: A micose de pé, ou pé de atleta, é a mais comum.
  • Virilha: A micose na virilha, ou frieira, é causada pela umidade e pelo atrito da região.
  • Unhas: As unhas podem ficar espessas, amareladas e quebradiças.
  • Couro cabeludo: A micose no couro cabeludo causa coceira e descamação.

Tratamento

O tratamento da micose varia de acordo com o tipo e a gravidade da infecção. Os antifúngicos em creme, pomada ou spray são os tratamentos mais comuns. Em casos mais graves, podem ser indicados medicamentos por via oral.

Conclusão

Com os cuidados adequados, é possível prevenir a micose e aproveitar o verão com tranquilidade. Lembre-se de manter a higiene, usar roupas adequadas e procurar um médico em caso de dúvidas ou sintomas.

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