
Fim de ano sem excessos: guia de saúde para comer e beber bem
As festas de fim de ano são tradicionalmente marcadas por encontros, celebrações e mesas fartas. Ceias, confraternizações e brindes fazem parte desse período, mas também podem trazer excessos que impactam diretamente a saúde física e emocional. A boa notícia é que é possível aproveitar esse momento sem abrir mão do


