O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que afeta progressivamente a memória, o comportamento e a capacidade cognitiva. Embora não exista cura, pesquisas científicas apontam que alguns suplementos nutricionais podem auxiliar na qualidade de vida de quem convive com a condição, oferecendo suporte ao funcionamento do cérebro e retardando a progressão dos sintomas.
Neste artigo, vamos explorar os principais suplementos estudados, sempre lembrando que o uso deve ser orientado por um médico ou nutricionista.
A importância da nutrição no Alzheimer
O cérebro consome grande parte da energia do corpo e depende de nutrientes específicos para manter seu funcionamento. Em pacientes com Alzheimer, o estresse oxidativo, a inflamação e o déficit de neurotransmissores aceleram a perda cognitiva.
Por isso, além do acompanhamento médico e terapêutico, a alimentação equilibrada e o uso de suplementos podem ser grandes aliados.
Suplementos que podem auxiliar
✔ Ômega-3 (DHA e EPA)
Encontrado em peixes como salmão e sardinha, o ômega-3 ajuda a reduzir processos inflamatórios e pode melhorar a comunicação entre as células cerebrais. Estudos mostram que níveis adequados de DHA estão associados a menor declínio cognitivo.
✔ Vitamina D
Deficiências de vitamina D estão relacionadas a maior risco de demência. Essa vitamina desempenha papel importante na saúde cerebral, regulando neurotransmissores e protegendo contra processos neurodegenerativos.
✔ Vitamina B12 e Ácido Fólico
Essas vitaminas do complexo B ajudam a reduzir a homocisteína, um aminoácido ligado ao maior risco de Alzheimer e doenças cardiovasculares. Sua reposição auxilia na preservação da memória e no funcionamento do sistema nervoso.
✔ Coenzima Q10
Antioxidante natural que auxilia na produção de energia celular. Pesquisas sugerem que pode proteger neurônios contra danos oxidativos e contribuir para o metabolismo cerebral.
✔ Curcumina (presente no açafrão-da-terra)
Com forte ação anti-inflamatória e antioxidante, a curcumina vem sendo estudada por seu potencial em reduzir a formação de placas beta-amiloides, típicas do Alzheimer.
✔ Resveratrol
Presente na uva e no vinho tinto, esse polifenol tem propriedades antioxidantes que podem proteger o cérebro do envelhecimento precoce.
O que a ciência diz?
Diversos estudos clínicos e revisões científicas reforçam que os suplementos não substituem o tratamento médico, mas podem ser usados como apoio complementar, integrando um cuidado multidisciplinar.
Segundo a Alzheimer’s Association e pesquisas publicadas no Journal of Alzheimer’s Disease, o uso controlado de nutrientes pode trazer benefícios em termos de memória, atenção e bem-estar geral.
Cuidados importantes para Alzheimer
- A suplementação deve ser sempre personalizada. Nem todos os pacientes apresentam deficiências iguais.
- O uso sem orientação médica pode trazer riscos, como interações medicamentosas.
- Além dos suplementos, manter hábitos saudáveis — alimentação balanceada, exercícios físicos, sono adequado e estímulo cognitivo — é essencial no cuidado com o Alzheimer.
O Alzheimer exige cuidado contínuo e multidisciplinar. Embora não exista cura, a ciência mostra que suplementos como ômega-3, vitaminas do complexo B, vitamina D, coenzima Q10 e antioxidantes naturais podem contribuir para retardar a progressão dos sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
Com orientação médica adequada, a combinação de tratamento convencional, suplementação e estilo de vida saudável pode oferecer mais conforto e dignidade a quem enfrenta essa condição. Conheça nossos profissionais e agende uma consulta na clinica MultiMed.
